冬瓜淮山薏仁汤的热量和减肥功效

鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、健脾胃、活血脉等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、止烦闷、解毒等功效；可与芡实、口蘑、红枣搭配；与红豆、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有白带多、健脾补肺、益精等功效；可与银杏、鸭翅、羊肉搭配；与油菜、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；