| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 挂浆花生米热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于打桌球365分钟消耗的热量150 | |||||
1、炸花生了。
2、热锅，放水，糖，熬化，拉丝地
3、放炸好的花生
4、小抄一下
5、撒入玉米淀粉
6、怎么样
7、好吃，哈哈哈，真不愧是吃货
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、清咽止咳、滋养调气等功效；可与鲫鱼、鲤鱼、南瓜子搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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