| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 443克 | 可乐鸡翅热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡,相当于刮掉油漆88分钟消耗的热量180 | |||||
1、将中翅洗净，和冷水一起下锅煮
2、大火，待水烧开，再烧至2-3分钟
3、关火，翅中捞出，用温水清洗一遍
4、将翅中切上几刀，更方便入味，倒入干净的碗里
5、加可乐，直接把鸡翅没入，再加点料酒和盐，放在一边，本人腌制了两个小时左右，一般看情况，腌制十分钟即可
6、将腌制好的翅中倒入锅中，开煮
7、大火煮到翻滚，可加些番茄酱了，这样鸡翅吃起来是酸甜的味道！再加点盐（口味淡的可不加盐），味精，
8、调中火，烧到这个状态
9、直接装盘，喜欢汁水的可以倒出来，
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、治感冒、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、助阳、促消化等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、祛除腥膻之味、除脂美容等功效；与红豆馅、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
