| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于写字529分钟消耗的热量108 | |||||
1、鸡翅上划上口子便于入味。
2、加入烤肉料，适量啤酒，少量盐和一小勺糖，喜欢的加点黑胡椒。
3、放入冰箱，腌制2小时以上，时间越久越入味，我腌了一天。
4、放入烤盘，烤箱200摄氏度烤约35分钟，喜欢的可以在最后5分钟取出刷一层蜂蜜。
5、开吃吧。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
