| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 709克 | 简易的萝卜饼热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡,相当于舞厅234分钟消耗的热量270 | |||||
1、和面
2、准备的馅料
3、省略了包的过程，其实就是像包包子一样
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、帮助消化、消食等功效；可与圆白菜、香干、羊骨搭配；与雪梨、虫草、何首乌相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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