| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 805千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 黄油饼干热量/卡路里2901千卡 | |||
 热量2901千卡,相当于听音乐2901分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄油200g隔热水融化
2、小枣切碎，最好用无核的
3、最好是柴鸡蛋，饼干做出来会颜色鲜艳一些～
4、把黄油融化后放入碗，加入白砂糖，加入枣子，加入面粉。用电动打蛋器打膨。
5、揉成面团
6、分别揉成小块，用保鲜膜包好。放在冰箱里冷冻一个小时，拿出来比较好切
7、切成一小片一小片。放在微波炉里用70%的火，正面2分钟，反面2分钟。就有脆脆的黄油饼干啦～放在这种小罐子里，随时吃～棒棒的～
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；
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