冰糖柠檬雪梨汁的热量和减肥功效

1、将雪梨、柠檬用淡盐水洗净晾干。

2、将雪梨削皮待用。

3、将雪梨切片平放于容器中。

4、将柠檬切成薄均匀放在雪梨上。

5、在雪梨、柠檬上放入一层冰糖。

6、就这样一层雪梨一层柠檬一层冰糖，放满整个容器。当然各个大小不一，可以自己调整水果数量。

7、最后盖上盖子放入冰箱，第二天就会有好多汁出来，一星期后就可以饮用了。

8、冲泡时要用温水，开水会破坏其营养成分。汁喝完后，雪梨可以取出食用，柠檬还能泡水喝，一点都不浪费哦！