醇浓豆浆吐司的热量和减肥功效

1、将面粉、盐、糖、酵母一起放进搅拌缸，混合均匀。

2、加入豆浆，不要一次全部加入，留一部分调整面团硬度。

3、搅拌成絮状，静置10分钟左右。

4、开始打面团，打到扩展阶段。

5、分次加入玉米油，每次都要等面团完全吸收后再加下一次。

6、打到完全扩展。

7、滚圆进行基础发酵。

8、发酵到2到2.5倍大，戳一个小洞，不会回缩，面团也不塌陷，刚刚好。

9、排气后分成三份，滚圆，松弛15分钟。

10、擀卷。

11、入模。

12、最后发酵到8分满，盖上吐司盒盖。

13、170度，烘烤35分钟左右，烤好后立即脱模，在网架上冷却。