| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 463克 | 自制草莓酱热量/卡路里452千卡 | |||
 热量452千卡,相当于缝衣服301分钟消耗的热量90 | |||||
1、草莓用盐水浸泡十分钟洗净
2、切成小块备用
3、将草莓冰糖放入锅中小火熬制，慢慢就会出汁，十五分钟出锅，出锅前挤半只柠檬汁
4、待常温，放入冰箱冷藏味道更佳。通常可以放十五天左右
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、生津止渴等功效；可与白果、高粱、五味子搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、增强免疫力、生津解暑等功效；可与三文鱼、蜂蜜、鸡肉搭配；与牛奶、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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