玉米排骨汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增强免疫力、消食等功效；可与蜂蜜、大米、圆白菜搭配；与白萝卜、樱桃、茄子相克，同食可能会引起不适；

鲜玉米的热量196千卡（每100克）；具有增加记忆力、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与花菜、草莓、烤肉搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

剁辣椒的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有降血压、促进肠蠕动、益气健脾等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、除脂美容、帮助消化等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；