芝香双薯丝的热量和减肥功效

马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、健脾、和中养胃等功效；可与醋、牛里脊、牛肉搭配；与香雀、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、排骨、猪小排搭配；与圣女果、仔鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；