| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 橙子汤热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于骑马60分钟消耗的热量240 | |||||
1、将橙子切块
2.水烧开，将橙子放入水中
3.煮2至3分钟，关火
4.晾凉一会，放入适量蜂蜜即可
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与黄瓜、桑葚、雪梨搭配；与鲫鱼、菠菜、香干相克，同食可能会引起不适；
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