小烧豆泡的热量和减肥功效

豆泡的热量245千卡（每100克）；具有清热润燥、清肺健肤、降低胆固醇等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润肠胃、滋肝阴等功效；可与木瓜、牡蛎、大白菜搭配；与豆类、明虾、雪梨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿、增加食欲等功效；可与羊排、绿豆芽、草鱼搭配；与柚子、西红柿、木瓜相克，同食可能会引起不适；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、润泽皮肤、利尿等功效；可与猪肝、金针菇、仔鸡搭配；与南瓜、黄瓜、山药相克，同食可能会引起不适；