| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 圣女果梨汁热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于有氧操8分钟消耗的热量280 | |||||
1、洗干净圣女果、梨。一定把梨上的蜡油洗干净
2、用原汁机先榨圣女果，然后榨梨
3、味道真的很好喝
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有健胃消食、养阴凉血、促消化等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与螃蟹、绿豆、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
