| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 腊肠饭热量/卡路里681千卡 | |||
 热量681千卡,相当于安装雨水槽114分钟消耗的热量360 | |||||
1、米洗净，腊肠洗净。
2、把米和腊肠一起放电饭煲里煲就OK了。
出锅前可以根据个人口味放少许盐。
米的热量362千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
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