| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉干热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于拳击13分钟消耗的热量720 | |||||
1、将香蕉切片，不要太薄噢！然后铺在吸油纸上面。
2、放进预先预热好的烤箱，190℃，上下火，烤30分钟。根据自己的烤箱来调节。时间到了，拉出看还很软的话，就再烤五分钟，自己掂量掂量吧
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、治热病烦渴、生津止渴等功效；可与川贝母、冰糖、李子搭配；与香芋、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
