油焖尖椒的热量和减肥功效

1、尖椒洗干净控干水分

2、锅里放入平时炒菜的油量，把尖椒放入锅里煎至皮皱发黑，这是可以放入点盐，糖，酱油，如果锅里干吧可以放入点油

3、个人喜欢软的入味的，我又填的水，小火焖，直到汤汁手里，起锅。