色香味俱全的疙瘩汤的热量和减肥功效

葱花具有缓解疲劳、降低胆固醇、滋阴补阳等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、预防心脑血管疾病、排毒清肠等功效；可与马齿苋、龙须菜、粳米搭配；与芒果、蜂蜜、大葱相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、清热生津、降血脂等功效；可与西葫芦、芹菜、豆腐搭配；与鲇鱼、黄瓜、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、养血发胎等功效；可与干辣椒、茼蒿、韭菜搭配；与鹅、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、防治痔疮、保障营养等功效；可与糙米、茄子、鸡蛋搭配；与银耳、带鱼、乳酪相克，同食可能会引起不适；