培根大虾玉米炒饭的热量和减肥功效

1、准备食材如图

2、虾去头和虾线，玉米搓粒，葱切碎，培根切成小粒，鸡蛋打散

3、起油锅，可以适量添加荤油，这样炒出来的饭更香，如果不喜欢可以就用植物油。

4、油七八成热倒入鸡蛋，快速搅拌，让它成为小块。

5、放入虾

6、倒入培根

7、放入米饭

8、把饭都炒散，加入适量鸡精。这个炒饭不用放盐，因为培根本身就有一定的咸味，如果口重，再根据情况放些盐。

9、放入玉米粒，继续翻炒

10、最后放入葱花，不喜欢吃葱的生味的，可以先放。

11、搅拌均匀后出锅！

12、味道相当不错，口感也好！