| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 473克 | 美味的油炸香脆火龙果热量/卡路里1095千卡 | |||
 热量1095千卡,相当于田径146分钟消耗的热量450 | |||||
1、锅里多一点热油‘热油7成
2、火龙果裹好面粉
3、放进去炸一下：一会就行
4、可以吃了
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、降低胆固醇、美白皮肤等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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