椰子粥的热量和减肥功效

1、把老椰子劈开，拿两把菜刀，门口找一个没人的地方……噼里啪啦一顿劈！！！！

2、把椰子肉都切下来！累死，好吃的总要付出代价╮(╯▽╰)╭

3、切成条条～

4、把米混合好

5、老椰子里的椰浆用筛网过滤掉渣子～

6、用椰子汁泡米 泡一会儿吸吸汁～

7、用料理机把少部分椰肉榨成浓浓的椰浆 其中有许多椰蓉 味道特别香浓！

8、椰浆倒进锅里，和米，椰汁混合～椰子味道好香！！

9、加入少许椰肉条，煮至浓稠～就可以啦！特别特别香浓的椰子粥就做好啦，满屋飘香哦，哈哈