| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水饺 | 克 | 320千卡 | 213千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 终于发现个好货辣拌水饺热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡,相当于排舞71分钟消耗的热量270 | |||||
1、水做开之后，下饺子。
2、煮饺子的时间，把香菜洗净切小段，其它调料混合。
3、把饺子沥干水分，直接倒入大盘中，拌匀。
水饺的热量213千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；
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