延吉大冷面的热量和减肥功效

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、缓解胃痛、祛除寒气等功效；可与虾、羊骨、羊排搭配；与黄瓜、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与香椿、海虾、生菜搭配；与甲鱼 、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、润肠通便、抗癌等功效；可与西兰花、鲫鱼、圆白菜搭配；与河蟹、河蚌、土豆相克，同食可能会引起不适；