| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 芒果千层就是这么简单班戟皮电饼版热量/卡路里1746千卡 | |||

1、班戟皮请参考草莓班戟做法,奶油打发,芒果切块,准备好材料。

2、班戟皮一层涂点奶油加上芒果,重复几次。

3、最好能做一张特大的班戟皮盖最上面,这个上面的一样大有点包不住。

4、上面可以再装饰一下加点其他水果。

5、切块享用。
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、大便秘结、促进代谢等功效;
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