辣腊土豆片的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、补充营养、宽肠通便等功效；可与豆角、黄瓜、豇豆搭配；与香雀、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促消化、养颜护肤、开胃消食等功效；可与豆腐、苦瓜、鸡蛋搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、解毒、散瘀等功效；可与土豆、姜、黄瓜搭配；与冬瓜、水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、延年益寿、降血压等功效；可与菠菜搭配；