| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 白菜肉丝热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于对面舞60分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备相关材料
2、肉丝加淀粉，油，盐适量，搅拌均匀
3、大火炒好，放适量生抽，OK。
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、止消渴、润肠胃等功效；可与香芋、冬笋、柿子搭配；与茶叶、鲫鱼、雪梨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
