杂菜凉拌粉丝的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、解毒消肿、防酒精中毒等功效；可与豆腐、绿豆芽、蜂蜜搭配；与葵花籽、番茄、卷心菜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺、滋润皮肤、增强记忆等功效；可与红枣、枣、黄豆搭配；与蕨菜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、促消化、缓解胃痛等功效；可与羊排、羊骨、胡萝卜搭配；与黄瓜、火腿、猪肝相克，同食可能会引起不适；