| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 41千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 醋拌尖椒热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡,相当于对面舞9分钟消耗的热量270 | |||||
1、尖椒洗净切碎。
2、葱切成葱花备用。
3、去个大碗放入切好的尖椒和葱花。
4、准备小碗把生抽一大勺，醋两大勺，盐后鸡精适量，糖一小勺香油一小勺。调成碗汁。
5、碗汁倒入食材中搅拌均匀就好了。
6、成品
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、燃烧脂肪、降血脂等功效；可与鹌鹑、鳕鱼、虾搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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