| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 消化饼干 | 克 | 710千卡 | 473千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 102千卡 | 60千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 12千卡 | 60千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 27千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 958克 | 芒果乳酪慕斯蛋糕热量/卡路里3900千卡 | |||

1、黄油隔水融化,饼干用杆面棍碾成渣渣后,用黄油拌匀,倒入蛋糕模具

2、用杯子底压平 有人反应脱模时候饼干底容易掉,经过试验,发现是饼干屑压得不够细造成的,碾得够细就能完整脱模!

3、奶油奶酪隔水加热,搅拌至顺滑

4、加入糖粉拌匀

5、打入一个鸡蛋拌匀

6、牛奶加热后放入吉利丁片融化

7、芒果用勺子碾成果泥,放入20克糖腌制一会儿

8、把牛奶倒入奶酪中混合搅拌均匀后,倒入果泥继续搅拌

9、加入糖粉打发淡奶油至6.7成发(稍微有点发过头了)不过我个人觉得还挺好吃的,很有空气感,fua~fua~

10、取三分之一淡奶油和奶酪糊切扮均匀不要划算,因为奶酪糊比较稀,所以取稠一点的奶油先和它混合。

11、把奶酪糊倒入剩下的奶油中切扮均匀后,倒入冷藏好的饼干底上,轻震出气泡入冰箱冷藏过夜

12、制作镜面:果泥中加入白开水,白糖,两勺朗姆酒(瞎放的),吉利丁片泡软后放入,隔水加热至融化

13、倒在冷藏好的慕斯表面,继续冷藏两小时

14、热吹风吹模具四周几圈,用杯子顶出底部

15、蓝莓切开放在糖浆中浸泡,糖浆用白砂糖20克加10克水,加热至焦黄色即可。

16、撒上可可粉,摆上蓝莓,再淋上少许焦糖酱,这款慕斯蛋糕就做好了。装饰比较随意,水果外围裱上奶油会更好看,我这个自己吃就不讲究了!

17、完美切面

18、新做的,尝试不同装饰风格

19、这是6寸的
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效;
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、预防便秘、美化肌肤等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与精盐、大蒜、食盐相克,同食可能会引起不适;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、治便秘、增强活力等功效;
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