Purple 花的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、瘦身、补虚乏等功效；可与排骨、芹菜、糙米搭配；与鸡胸脯肉、青蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、止虚汗、止汗等功效；可与桂花、香瓜、桑葚搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；