| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 白灼虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于绘画61分钟消耗的热量270 | |||||
1、鲜虾洗干净，锅里烧开水把鲜虾灼熟捞起。
2、碗里放蒜蓉，蚝油，生抽，锅里烧热油淋到碗里的蒜蓉拌匀，调料就做好了。
3、蘸上步骤2的调料就可以开吃了
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、通乳、增强免疫力等功效；可与枸杞、藕、香菜搭配；与芹菜、葡萄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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