| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 清炒鲜虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于扫地92分钟消耗的热量180 | |||||
1、鲜虾洗净，处理后控水备用（可以减去虾须、虾尾，去虾线等等，我比较懒啦，就简单处理了一下）。
2、小葱、姜、蒜洗净，小葱切碎，姜蒜切片。
3、炒锅烧热入油，加入姜蒜片翻炒出香味，加入鲜虾翻炒至变红，分别加如盐、鸡精、料酒、糖继续翻炒，出锅前加小葱碎即可。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、通乳、增强性欲等功效；可与西兰花、燕麦片、豆苗搭配；与乌鸡、番茄、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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