鲜虾三明治的热量和减肥功效

金枪鱼的热量190千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、降血压、促进大脑发育等功效；可与木耳、豆腐搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、保护肝脏等功效；可与黄豆、牡蛎 、明虾搭配；与豆浆、甲鱼 、牛奶相克，同食可能会引起不适；