水果拼盘—晶莹剔透的热量和减肥功效

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾胃、子宫肌瘤、补养心脾等功效；可与当归、鸡蛋、小米面搭配；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热化痰、化痰止咳等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛奶、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有祛雀斑、治疗高血压、降血脂等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与黄瓜、土豆、虾相克，同食可能会引起不适；