红枣糖炖肉的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解热毒、滋阴等功效；可与芒果、银耳、莲藕搭配；与菠菜、鸭梨、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、抑制癌细胞、抗癌等功效；可与牛奶、鹿茸、鹌鹑搭配；与虾、虾皮、葱相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血化淤、温胃驱寒等功效；可与小米、黑豆、荷兰豆搭配；与皮蛋、牛肉、牛排相克，同食可能会引起不适；