| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 52千卡 | 104千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 179千卡 | 298千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 469克 | 玫瑰花生小西饼热量/卡路里1624千卡 | |||
 热量1624千卡,相当于深蹲406分钟消耗的热量240 | |||||
1、将奶油、酸奶、糖粉混合拌匀，分数次拌入蛋清搅拌均匀，加入玫瑰糖浆。
2、将花生米切碎成花生碎，加入步骤1的材料中拌匀。再将干燥玫瑰花切碎，取花瓣碎加入拌匀。
3、将低筋粉过筛拌入材料中搅拌均匀，装入裱花袋，用花嘴挤成想要的形状，放入烤箱。
4、上火160度，下火140度，烤25分钟即可。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、治疗便秘等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肤、治便秘、促进消化等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、保肝解毒、疗疮等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、促生长、清咽止咳等功效；可与南瓜子、莲子、红枣搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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