光波炉制作披萨的热量和减肥功效

腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热润燥、生津止渴、补中益气等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、大便秘结等功效；可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配；与西兰花、钙粉、香椿相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、增强活力、保护眼睛等功效；与羊肉、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、降血脂、提神等功效；可与火腿、苹果、羊排搭配；与皮皮虾、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；