玫瑰花香醋萝卜的热量/卡路里_玫瑰花香醋萝卜的做法

1、第一步：所需的食材，萝卜切薄片、紫甘蓝切小块
2、第二步：紫甘蓝粉碎机打碎后过滤网取汁，把萝卜片倒入，汁水尽量淹没萝卜。
3、第三步：见证非常神奇的时刻，在萝卜汁里加入适量的白醋、此时的颜色从紫色瞬时渐变为美丽的玫红色。放置几小时后就可以造型玫瑰花了（我是放了一晚上第二天做的，时间久点颜色就会更红）
4、第五步：美吗
5、第五步：更美
6、第六步：在白醋中加入适量白糖、盐调汁后到入萝卜花后再淋入适量香油即可
7、第七步：玫瑰花的制作方法、从第一片卷起，层层叠叠的环绕造型，一朵栩栩如生的玫瑰花就展现在你眼前了。

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解毒生津、防癌等功效；可与羊排、排骨、火腿搭配；与枣、首乌、蛇肉相克，同食可能会引起不适；

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀虫止痒、抗衰老、预防感冒等功效；可与木耳、紫菜、鲤鱼搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有软化骨刺、防衰老、散瘀等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、预防蛀牙、消毒等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

玫瑰花香醋萝卜的热量和减肥功效