酸奶蛋糕的热量和减肥功效

1、黄油隔热水化开

2、倒入酸奶搅拌均匀

3、放入4个蛋黄，搅拌均匀

4、面粉、淀粉过筛加入搅拌好的蛋黄、酸奶中

5、用打蛋器将分离出的蛋白打发，第一次打粗泡，加绵砂糖10g，第二次再打20秒，加绵砂糖10g，第三次打成有三角瓦片状

6、将打发的蛋白舀起三分之一放入蛋黄中，拌匀(上下拌，不要来回搅拌)PS：我没橡皮刮刀，就用的勺子拌的，看别人说来回搅拌会起筋，我也不知道是不是这回事

7、将剩下的蛋白倒入，拌均匀

8、我怕不好脱模，也懒得洗容器，就把锡箔纸垫到了下面，唉，我没有油布什么的，也没有专门的模子，就用的普通的不锈钢小盆。只好自作聪明的用了锡箔纸，事实告诉我，确实不用怎么清洗容器，但锡箔纸糊到蛋糕上，那一层蛋糕被我活生生的揭掉了，不好看了。。。所以有条件的朋友还是用专门的油布、模子什么的吧。

9、放入预热后的烤箱，175度，上下火，60分钟。

10、好啦！自我感觉还不错~~~~~