| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 锅贴饺热量/卡路里625千卡 | |||

1、肉馅里放葱姜末

2、包好

3、电饼铛里放油然后把饺子放进去然后放入凉水盖上盖子打开电源

4、等水收干用铲子铲起

5、饺子底部变金黄即可(我喜欢焦点

6、起锅喽

7、孩子们先吃了

8、没我的份了60多个呀
肉馅的热量227千卡(每100克);具有解热毒、补钙、滋肝阴等功效;可与茄子、牡蛎、蕨菜搭配;与甲鱼、鸭梨、基围虾相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、美容护肤、保护肝脏等功效;可与紫菜、明虾、干贝搭配;与鹅、菠萝、桔子相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、预防蛀牙、治肝顺胃等功效;与红豆馅、小豆、红豆相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1