对付“回南天”的-去湿汤的热量和减肥功效

土茯苓的热量281千卡（每100克）；具有通利关节、清热除湿、除湿等功效；可与牛大力搭配；

赤小豆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消胀、健胃、治疗高血压等功效；可与鸡肉、鹌鹑、糯米搭配；与羊肝、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有护发、利水消肿、舒筋除痹等功效；可与杨桃、红豆、车前子搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有滋补、除腥臭怪味、增强食欲等功效；可与冬瓜、核桃、花生搭配；与鱼肉、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、解热毒、补肾养血等功效；可与白菜、西瓜、莲藕搭配；与明虾、刀豆、杏相克，同食可能会引起不适；