湖南米线的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、润肠胃等功效；可与芦笋、柿子、牡蛎搭配；与明虾、牛里脊、百合相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清肠胃、益气等功效；可与海蜇皮、竹笋、草鱼搭配；与麦冬、红螺 、海螺相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、促消化、发汗透疹等功效；可与羊肉、羊骨、黄豆搭配；与五花肉、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、滋阴补阳、治疗高血压等功效；可与牛外脊、洋菇、膝圆牛肉搭配；与苦菊、米豆腐、板豆腐相克，同食可能会引起不适；

高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有御寒、滋补、延缓衰老等功效；