| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 奶香馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于剧院工作331分钟消耗的热量180 | |||||
1、酵母粉用少许温水化开，倒入面粉，再加入牛奶、糖、一点点盐与面粉揉均匀，分量自己把握一下吧，我是老样子，湿了加粉，干了加奶…最后揉到不粘手就好。
2、发酵中，烤箱中发酵的话很快，用不了一个小时。
3、发酵完成后擀平。
4、卷起来。
5、切成小段。
6、这是放在蒸锅中没有开火，是再次醒发，20-30分钟。
7、然后开火，蒸熟就行啦，粘上炼乳，好吃哦。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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