| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 冰糖炖柠檬热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于挖煤93分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备柠檬两个500g，一斤冰糖，先用盐搓洗柠檬，去掉头尾，然后切片
2、然后放入炖盅，柠檬一层，冰糖一层，隔水炖10小时！想要粘稠点就炖14小时左右！本人用的是柴炉炖制的！
3、出品后待凉入罐！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、祛脂降压等功效；可与香蕉、银耳、草莓搭配；
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