糖醋鲤鱼的热量/卡路里_糖醋鲤鱼的做法

1、鲤鱼切段用老抽，胡椒面淹20分钟
2、把每块鲤鱼都滚上淀粉，过油炸出金黄色盛出备用
3、准备调糖醋汁，料酒，陈醋，酱油，糖，水
4、我用的原料是，两勺料酒，四勺酱油，六勺糖，八勺醋，十勺水，因为我是准备把鲤鱼和调好的汁一起翻炒，最后收汁，所以用的原料多，如果亲你是想做浇汁的话原料减半就好，这里说的是小汤勺噢
5、切好葱姜
6、锅内倒入少许油，放入葱姜炒，然后倒入先前调好的原料
7、倒入鲤鱼块继续翻炒
8、收汁盛出，完成。自我感觉还可以，虽然颜色不怎么样，呵呵

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、壮阳补阴、抗菌等功效；可与樱桃、明虾、红枣搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、杀菌、镇吐等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、止痒消肿、增进食欲等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；

陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有减肥、软化骨刺、活血等功效；

糖醋鲤鱼的热量和减肥功效