1、红枣木瓜雪耳
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、补中益气等功效；可与鸭梨、黑芝麻、草莓搭配；
扁豆中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，也是非常有营养的食材。扁豆具有消暑化湿
把泡好的杨梅放入盛放清水的锅中，加入适量冰糖，冰糖放多少依据个人口味，大火煮开，
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1
热量560千卡,相当于开会373分钟消耗的热量90
