沙琪玛-宝宝吃安全放心的热量/卡路里_沙琪玛-宝宝吃安全放心的做法

1、面粉打入鸡蛋和成比较硬的面团
2、盖上保鲜膜发半个小时面
3、擀成面片
4、切成条状
5、放油锅里炸因放了小苏打一炸面条就发大了炸好捞出来
6、找个保鲜盒刷油撒点芝麻在盒里干净锅内放水冰糖冰糖化了放蜂蜜中火熬制（就好似拔丝地瓜熬糖一样）熬成糖浆后下炸好的面条快速用铲子翻保证每一根面条都挂上糖浆了然后倒入事先刷了油的容器里快速用铲子压实冷却后倒出来切块即可

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、清热解毒等功效；可与牡蛎、紫菜、海虾搭配；与味精、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、细腻皮肤、去除污渍等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与高粱、莼菜、鸭梨搭配；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与鸭梨、雪梨、胡萝卜搭配；与李子、韭菜、豆腐花相克，同食可能会引起不适；

沙琪玛-宝宝吃安全放心的热量和减肥功效