| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 818克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡,相当于砌砖157分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅改刀，方便入味。
2、烧开水，准备焯鸡翅。
3、下锅，只要是为了去腥味和血沫子。
4、捞出，拿水洗掉沫子。
5、锅烧开用小火，直接放鸡翅，倒可乐，可乐没过鸡翅。
6、放入盐，按照自己口味，喜欢颜色深一些多放一些老抽，也可以不放。
7、收汁的时候注意，掌握不好火候的就用小火，用大火得看着点。以免糊底。
8、收汁完毕，
9、原谅我丑丑的摆盘～味道特别好，连我家正经的厨师也说好吃。
10、(?????????)
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、化结石、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、祛除腥膻之味、治肝顺胃等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
