| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 魁家的Salt Dough热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡,相当于滑雪机143分钟消耗的热量420 | |||||
1、盐提前用等量的水化开，这里的高浓度盐水可以稍微多一些，根据各家面粉的吸水性不同再做相应加减
2、面粉加入高浓度盐水，盐水要少量分次加入，将面团和成光滑柔软，手感跟橡皮泥一样就可以了~
3、将面团擀成合适厚度，就可以用各种饼干模具来制作了，各种想要的形状都可以喔，没有局限性~
4、我只能说，对于手残星人某魁来说，做成这样子已经尽力了…做好的面团可以自然风干，也可以放到烤箱里低温烘干，烘干的话温度不宜超过100度，白白的面团白色就不好看了嘛~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、提鲜、除脂美容等功效；与豆馅、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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