| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 糖醋排骨热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡,相当于水中有氧健身操17分钟消耗的热量240 | |||||
1、排骨剁成寸段，洗净。
2、调料
3、冷水下锅，煮至8成熟。
4、锅内放少许油，过油。
5、炸好的肋排。喜欢干的可以多炸会。
6、糖醋汁：比例3：2。个人可根据喜好来调，我比较喜欢甜口。再加少许精盐。
7、锅内少许油，五成热加入蒜末、番茄沙司翻炒
8、加入调好的糖醋汁
9、倒入炸好的排骨。翻炒片刻即可出锅
10、香喷喷的糖醋排骨就做好了，酸甜可口，你也来试试吧！很简单
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、凉血平肝、降血压等功效；可与西葫芦、鲫鱼、圆白菜搭配；与石榴、鱼干、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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